たとえば、ヨガやフィットネス、能力開発や自己啓発セミナーへの参加、心と体のためのCD・本・セミナーなど


行動するためにはまず「知る」こと。それも「本当のことを知る」ことが大切ですね。
でも、それは意外とむずかしいことです。


ここでは、ロハスな考え方を持つために役立つ情報をとりあげていきたと思います。
新しい自分を見つけるヒントにしてください。

○心と体の「浄化」ということに眼を向けよう。

○生活にウォーキングやストレッチ、ヨガを取り入れる。

○箸を持って歩き、外食時に割り箸を使わない。

○べき論でがんばらない。

○体の声を聞き、「自分のカラダは自分で守る」という感覚を育てる。

○スローで歩いて、街の小さな変化に気づいてみる。

○「食べたいものを食べる」から、「カラダが欲しがるものを食べる」に切り替えよう。

○家の中からCO2削減のためのアクションを起こそう。→他の部屋の電気を消すなど。。。

○油はふき取ったり、固めたり、下水に流さないようにする。

○自分のアンテナで感じ、自分の内にある基準で物事を決める。

○民間療法や漢方、血液がサラサラになる食べ物やサプリメントを摂ってみる。

○使えなくなったものは使える人に譲る（リユースの促進）

○本当に必要なもの以外の食物は買わないようにする。

○人や物に感謝し、一日に何回も「ありがとう」を言う。


５コ以上でロハスピープルの仲間入り、８コ以上あればあなたはもう立派なロハスな生き方の実践者です。
さて、あなたは？（＾＾）

　Turn off the light, take it slow. . . . .

　　　　　でんきを消して、ロハスな夜を。


私たちは100万人のキャンドルナイトを呼びかけます。


6月の夏至の日、夜8時から10時の2時間、
みんなでいっせいにでんきを消しましょう。


ロウソクのひかりで子どもに絵本を読んであげるのもいいでしょう。
しずかに恋人と食事をするのもいいでしょう。


ある人は省エネを、ある人は平和を、
ある人は世界のいろいろな場所で生きる人びとのことを思いながら。


プラグを抜くことは新たな世界の窓をひらくことです。

それは人間の自由と多様性を思いおこすことであり、文明のもっと大きな
可能性を発見するプロセスであると私たちは考えます。


一人ひとりがそれぞれの考えを胸に、ただ2時間、でんきを消すことで、
ゆるやかにつながって「くらやみのウェーブ」を地球上にひろげていきませんか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(100万人のキャンドルライト公式ホームページより）

えっ、日本人が世界の人たちに迷惑をかけているって？
どこの国とも戦争していないし、けっこう質素に暮らしているから、そんなことないよ・・・　

そう思いたいですね。でも、私たちの消費生活は世界基準では非常識なほど贅沢すぎることが
数字でも証明されているようです。たとえば. . . . .

食料自給率は先進国では最低の４０％以下、一方残飯率は世界最高の２８％。
つまり、日本人は世界中の食料をかき集めて、それを食べずに大量に捨てているようです。

また、紙や製紙用木材チップの世界貿易量の７割を日本は輸入しています。
紙のムダ使いも世界一！


なるべく自給自足をして世界の人から食料や資源を奪わないようにすること。
それがいま私たちにできる最大の国際貢献かもしれませんね。



■世界の人に迷惑をかけないモノの買い方

○環境や人権に配慮して作られた製品を購入する。（有機栽培の作物、フェアトレード製品など）

○どんなモノでもムダ使いしないようにする。　紙は再生紙を使う。

○食べ物を余分に買わず、なるべく残さないようにする。

○できるだけ近くで、地域で栽培された野菜や果物を買うようにする。
　　（フードマイレージを減らす）


ほかにもいろいろ考えられるのではないでしょうか？

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